Anlaufstellen/Beratung

• Deine Ärztin/Dein Arzt: Sprich mit deiner/deinem behandelnden Ärztin/Arzt (Haus- oder Facharzt/Ärztin). Häufig kennen die dich schon ne ganze Weile und können Dir eine Einschätzung oder Empfehlung und ggf. eine Überweisung für weitere Fachleute ausstellen. 
• Beratungsstellen: In jeder größeren Stadt gibt es Beratungsstellen für Jugendliche und Familien. Auch an Unis gibt es Studienberatungsstellen. Dort sitzen Fachleute, die mit Dir zusammen gucken können, ob eine Beratung dort ausreicht oder Du weitere Hilfe benötigst und wenn ja welche. 
• Psychologische Psychotherapeutinnen/-therapeuten oder Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutinnen/therapeuten: Psychotherapeutinnen/-therapeuten arbeiten meist in einer psychotherapeutischen Praxis und kennen sich mit psychischen Erkrankungen aus. Dort finden zunächst in so genannten Sprechstundenterminen eine fachliche Abklärung und Diagnostik statt, ob eine psychotherapeutische Behandlung erforderlich ist. Ist dies der Fall, seht ihr euch meist einmal pro Woche für 50 Minuten. Es können auch Gespräche mit deinen Eltern oder anderen Bezugspersonen stattfinden. Psychotherapeutinnen/therapeuten haben eine Schweigepflicht, das bedeutet, dass sie nicht über die Dinge, die Du ihnen erzählst, reden dürfen. 
• Auf der Seite: https://www.116117.de/de/psychotherapie.php findest Du nochmal kurz alles, was über das Thema Psychotherapie wichtig ist, zusammengefasst. Außerdem kannst Du dort über die Postleitzahl deines Wohnortes nach Adressen von Behandlerinnen und Behandlern suchen oder einfach die 116 117 anrufen und Dir von den Beraterinnen und Beratern am Telefon das nochmal erklären und bei der Suche helfen lassen.  
• Psychiaterinnen/Psychiater oder Kinder- und Jugendpsychiaterinnen/-psychiater: Haben als Grundausbildung ein Medizinstudium absolviert und können deshalb auch Medikamente für psychische Erkrankungen verschreiben, wenn das erforderlich ist. Sie kennen sich auch mit möglichen Wechselwirkungen gut aus. Nach Adressen kannst Du auch auf Seite der 116 117 über die Arztsuche gucken: https://arztsuche.116117.de/ oder, wenn Du lieber magst, kannst Du dort auch anrufen. 

Telefonische Beratung 

Es gibt auch eine Vielzahl an telefonischen Beratungsmöglichkeiten (die Nummern sind jeweils bundeseinheitlich): 

• 0800 – 116 111 – Nummer gegen Kummer (Kinder- und Jugendtelefon) 

• 0800 – 111 0111 – Telefonseelsorge (Evangelisch) 

• 0800 – 111 0222 – Telefonseelsorge (Katholisch) 

• 0800 – 116 123 – Telefonseelsorge 

Onlineberatung 

Wenn Du lieber online chatten oder dich online beraten lassen möchtest, gibt es auch Onlineberatungsangebote für Jugendliche und junge Erwachsene, z. B.: 

• www.nummergegenkummer.de – Onlineberatung per Mail oder Chat 

• www.telefonseelsorge.de – Onlineberatung per Mail oder Chat 

• www.bke-jugendberatung.de – Onlineberatung  

• www.b2-onlineberatung.de – Onlineberatung und Chats