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Selfcare
Hier geht es darum, was Du selbst tun kannst, damit es Dir gut geht. Da ist mehr drin, als Du denkst! Wir haben praktische Tipps und Selfcare-Momente für Dich zusammengestellt, die Dich mental stärken und präventiv wirken.
Und wir beleuchten das Thema Notfall: Wie kannst Du Deinen psychischen Zustand mit Hilfe des Stress-O-Meters einschätzen? Wie ist Dein persönlicher Notfallplan in einer Krise? Wie stattest Du Deine Skills-Tasche aus, die Dir in kritischen Situationen hilft?